Aktív Hegyvidék
GESZTENYÉS KERT FUTÓKLUB
Kedden 18.30–19.30
Dr. Koltai Jenő Sportközpont (Csörsz utca 2–10.)
Gyülekező: 18.00-kor a MOM Sportnál
AEROBIK
A foglalkozások csak iskolai tanulmányi időszakban zajlanak, iskolai szünetekben nem!
Hétfőn 18.30–19.30 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
Kedden 18.00–19.00 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
Szerdán
18.00–19.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)
19.00–20.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)
19.30–20.30 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
Csütörtökön 19.00–20.00 Németvölgyi iskola (Németvölgyi út 42–46.)
Pénteken 17.00–18.00 Arany János iskola (Meredek utca 1.)
KÍMÉLŐTORNA
A foglalkozások csak iskolai tanulmányi időszakban zajlanak, iskolai szünetekben nem!
Hétfőn
18.00–19.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)
19.00–20.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.) – stretching
19.30–20.30 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
Szerdán 18.30–19.30 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
Csütörtökön 18.00–19.00 Németvölgyi iskola (Németvölgyi út 42–46.)
Pénteken 16.00–17.00 Arany János iskola (Meredek utca 1.)
MOZGÁS EGYETEME
Kedden 18.30–19.30
TE, „K” épület, Athén-terem (Alkotás utca 44.)
ZUMBA
Hétfőn 15.00–16.00
Szerdán 17.00–18.00
MOM Sport, balett-terem (Csörsz utca 14–16.)
ASZTALITENISZ
A foglalkozások csak iskolai tanulmányi időszakban zajlanak, iskolai szünetekben nem!
Hétfőn 17.45–18.45
Szombaton 9.00–10.00
Városmajor utca 29., tornaterem
FUNKCIONÁLIS EDZÉS
Hétfőn és szerdán 18.00–19.30
Városmajor utca 29., tornaterem
A CrossFit az USA-ból származó fitneszirányzat, amely gimnasztikai, súlyemelő, erőemelő és komplex mozgásformákat egyaránt tartalmaz. A funkcionális edzés nemcsak a fizikai kondíciót formálja, hanem mentálisan is erőssé tesz.
TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA
December 2.: budai hegyek. Túravezető: Sütő-Nagy István. Találkozó: 8.30-kor a Széll Kálmán téren, a metró előtt. Útvonal: amerre a Mikulás készülődik. Táv: kb. 4-8 km, a résztvevőktől és az időjárástól függően. Érkezés: 13.00 óra körül. Költség: nincs.
A várható 14 éven aluli gyerekek számát interneten vagy telefonon kell jelezni november 20-ig!
December 16.: budai hegyek. Túravezető: Stark Gáspár. Találkozó: 8.40-kor a Széll Kálmán téren, a Telki felé induló buszjáratnál (előre váltott jeggyel a Hidegvölgyi erdészházig). Útvonal: Hidegvölgyi erdészház–Tarnai-pihenő–Nagy-Kopasz–Apatóczky-liget–Nagykovácsi. Táv–szint: 8 km, + 260 m, – 230 m. Vége: 14.00 óra körül Nagykovácsiban. Költség: Volán-buszjegy + 1 BKV-buszjegy.
Túravezetők: Sütő-Nagy István (06-1/202-7849, 06-30/934-6968), dr. Nagy Géza (06-20/430-2892), Stark Gáspár (06-20/923-3487)
A menetrendek változhatnak, ennek megfelelően az utazások időpontjai módosulhatnak!
Webcím: szabadsagvandor.fw.hu
INTEGRAL YOGA
Kedden és szerdán 20.00–21.00
MOM Sport, balett-terem (Csörsz utca 14–16.)
TAEKWONDO
Szerdán 17.30–19.00
Testnevelési Egyetem, „D” épület, küzdősportterem (Alkotás utca 44.)
A taekwondo egy közel 2000 éves, dél-koreai eredetű küzdősport, amelyet kortól, nemtől függetlenül bárki bármeddig gyakorolhat. Az edzéseken a fő fókusz, az alapvető technikák elsajátítása mellett, az önvédelmen van. A szituációs feladatok között szerepelnek a különböző szabadulások, fojtások elleni védekezések, a késes támadások hatástalanítása
A programok – a többnapos túrák (szállás, étkezés, utazási díjak) kivételével – a hegyvidéki lakosoknak ingyenesek!
Kapcsolat: Hegyvidéki Szabadidősport Nonprofit Kft. (Városmajor utca 29.). Lohn Angéla sportszervező: lohn.angela@hegyvideksport.hu, 06-70/442-2135.
A vendégek a programokon való részvételükkel hozzájárulnak a kép-, videofelvétel készítéséhez és annak a Hegyvidéki Szabadidősport NKft. weboldalaira és Facebook-oldalaira történő feltöltéséhez, valamint a cég kommunikációjához, marketingjéhez történő időbeli korlátozás nélküli felhasználásához.