Aktív Hegyvidék
VÁROSMAJORI FUTÓKLUB
Kedden 18.30–19.30
Gyülekező: városmajori futópálya, rajthely
NORMAFA FUTÓKLUB
Csütörtökön 18.30–19.30
Gyülekező: Normafa Látogatóközpont bejáratánál
AEROBIK ÉS KÍMÉLŐTORNA
(szabadtéren)
Hétfőn
17.30–18.30 Kímélőtorna
18.30–19.30 Stretching/aerobik
MOM Beach, belső, füves terület (Csörsz utca 14–16.)
Szerdán
17.30–18.30 Aerobik
18.30–19.30 Kímélőtorna
Városmajor utca 29.
Csütörtökön
18.00–19.00 Aerobik
19.00–20.00 Kímélőtorna
Városmajor utca 29.
MOZGÁS EGYETEME
Kedden 18.30–19.30
TE, „K” épület, Athén-terem (Alkotás utca 44.)
ZUMBA
Hétfőn 15.00–16.00
MOM Sport, balett-terem (Csörsz utca 14–16.)
Szerdán 17.00–18.00
MOM Sport, balett-terem (Csörsz utca 14–16.)
ASZTALITENISZ
A foglalkozások csak iskolai tanulmányi időszakban zajlanak, iskolai szünetekben nem!
Hétfőn 18.30–19.30
Szombaton 9.00–10.00
Városmajor utca 29., tornaterem
FUNKCIONÁLIS EDZÉS
Hétfőn 18.00–19.30
Szerdán 19.00–20.00
Városmajor utca 71., a műfüves labdarúgópályáknál
A CrossFit az Amerikai Egyesült Államokból származó fitneszirányzat, amely gimnasztikai, súlyemelő, erőemelő és komplex mozgásformákat egyaránt tartalmaz. A funkcionális edzés nemcsak a fizikai kondíciót formálja, hanem mentálisan is erőssé tesz.
TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA
Október 21.: Cserhát-hegység. Túravezető: Stark Gáspár. Találkozó: 7.25-kor a Stadionok autóbusz-pályaudvar pénztárcsarnokában. Indulás: 7.40-kor, Mátraszőlős felé. Útvonal: Mátraszőlős–Garábi-nyereg–Macska-hegy–Purga–Tepke–Barát-hát–Téglaházi-földek–Pásztó, bejárati út. Táv–szint: 14 km, +– 370 m. Érkezés Budapestre: kb. 17.00-kor. Költség: a teljes árú jegy 3200 Ft.
Túravezetők: Sütő-Nagy István (06-1/202-7849, 06-30/934-6968), dr. Nagy Géza (06-20/430-2892), Stark Gáspár (06-20/923-3487)
A menetrendek változhatnak, ennek megfelelően az utazások időpontjai módosulhatnak!
Szakosztályi klubest a Hegyvidéki Kulturális Szalonban (Törpe utca 2.) minden hónap harmadik szerdáján (15-e és 21-e között) 18.00
Webcím: szabadsagvandor.fw.hu
INTEGRAL YOGA
Szerdán 20.00–21.00
MOM Sport, balett-terem (Csörsz utca 14–16.)
TAEKWONDO
Szerdán 17.30–19.00
Testnevelési Egyetem, „D” épület, küzdősportterem (Alkotás utca 44.)
Bővebb információ: TFSE Taekwondo
A taekwondo egy közel 2000 éves, dél-koreai eredetű küzdősport, amelyet kortól, nemtől függetlenül bárki bármeddig gyakorolhat. Az edzéseken a fő fókusz, az alapvető technikák elsajátítása mellett, az önvédelmen van. A szituációs feladatok között szerepelnek a különböző szabadulások, fojtások elleni védekezések, a késes támadások hatástalanítása
A programok – a többnapos túrák (szállás, étkezés, utazási díjak) kivételével – a hegyvidéki lakosoknak ingyenesek!
Kapcsolat: Hegyvidéki Szabadidősport Nonprofit Kft. (Városmajor utca 29.). Lohn Angéla sportszervező: lohn.angela@hegyvideksport.hu, 06-70/442-2135.
A vendégek a programokon való részvételükkel hozzájárulnak a kép-, videofelvétel készítéséhez és annak a Hegyvidéki Szabadidősport NKft. weboldalaira és Facebook-oldalaira történő feltöltéséhez, valamint a cég kommunikációjához, marketingjéhez történő időbeli korlátozás nélküli felhasználásához.