Önvédelem és taekwondo

A taekwondo, azaz a koreai karate egy közel kétezer éves küzdősport és harcművészet, amelyet kortól, nemtől függetlenül bárki űzhet. Formagyakorlatokból és küzdelemből áll, az utóbbi a sydneyi olimpia óta állandó versenyszám az ötkarikás játékokon.
A küzdőversenyeken elektronikus rendszer figyeli az érvényes fej- és testtalálatokat. Annak érdekében, hogy biztosan ne legyen sérülés, kötelező a védőfelszerelés használata. Bár nem olimpiai szám, a taekwondo-formagyakorlatokat világversenyeken, európai és hazai bajnokságokon is bemutatják. Ez egy betanult mozdulatsor, és a tudásszintnek megfelelően egyre bonyolultabb.
Az Aktív Hegyvidék program keretében március 1-jétől a XII. kerületi lakosok is kipróbálhatják a taekwondót. A TFSE Taekwondo Egyesület edzője, Kiss Roland szakágvezető segít elsajátítani a különböző küzdelmi helyzeteket, a rúgás, ütés- és töréstechnikákat. Megtanítja azokat az önvédelmi fogásokat is, amiket szükség esetén könnyen és hatékonyan lehet alkalmazni a mindennapi életben. Kiss Roland rendkívül tapasztalt edző, taekwondóban 2 danos, kick-boxban fekete öves mester, ez utóbbi sportágban világbajnoki bronzérmet szerzett.
Minkó Nadin bázistechnikákat és formagyakorlatokat oktat majd. Az 1 danos mester tíz éve foglalkozik a sportággal.
A Testnevelési Egyetemen szerdánként 18.30–20.00 óráig tartó edzésekre a gyerekektől a felnőttekig valamennyi korosztályt várják a szervezők. Az említett önvédelmi technikák gyakorlása mellett lehetőség nyílik a sportág küzdősportrészének megismerésére is, de azoknak is érdemes bekapcsolódniuk a programba, akik egyszerűen egészségesek és fittek szeretnének maradni.
Jó választás a taekwondo akkor is, ha a koncentrációt fejlesztő, az izmokat kíméletesen, de alaposan átmozgató mozgásformára vágyunk. Érdemes komolyabban megismerni a valóban művészi formagyakorlatokat, amiket később otthon, egyedül is elvégezhetünk.

M.

További információ: 06-70/770-4754, tfsetaekwondo@gmail.com