Személyi edző bújik a zsebedbe

Ha egy átlagembernek feltennénk a kérdést, hogy szerinte milyen alkatrészekből áll egy okostelefon, biztosan említené az érintőképernyőt, a kamerákat, a processzort, a gombokat vagy a csatlakozókat. És ebben nincs is semmi meglepő – ám a masinák tartalmaznak még néhány érdekes komponenst.

Ezek közé tartoznak a különféle gyorsulásmérő szenzorok, giroszkópok, amelyek érzékelik, hogy milyen gyorsan és milyen irányba mozdult el a telefon, aminek a segítségével automatikusan képesek elforgatni a képet. De említhetjük a GPS-modult is, ami műholdak segítségével óriási pontossággal határozza meg a felhasználó pozícióját a földgolyón.

 

Ingyenes Google Fitnesz

Az alkatrészek azonban a fő funkciójukon kívül számos más lehetőséget is kínálnak. Ezeknek köszönhetően ugyanis a mobiltelefon alkalmassá vált arra, hogy kövesse, mikor, mennyit és milyen irányba mozdult el a gazdája. Azaz képes arra, hogy egyfajta aktivitásfigyelő eszközként funkcionáljon. Kicsit hasonlóan, bár értelemszerűen korlátozottabban, mint egy céleszköz, az okos karkötő, -óra vagy -gyűrű.

Azt, hogy ez mennyire életképes és valós irány, jól mutatja, hogy ma már számos ilyen applikáció létezik, és a szokásoknak megfelelően a rengeteg gyatra mellett akad egy-két valóban használható darab is. Ilyen például a beszédes nevű Google Fitnesz, amely ráadásul nem kerül egy fillérbe sem. A legtöbb hasonló programmal ellentétben magyar nyelven is kommunikál, és nagyon felhasználóbarát. Nincs más dolgunk, mint megadni az életkort, a nemet, a testsúlyt, és máris készen áll a munkára. Átlátható, a fontos adatokat a szemünk elé tolja, nem kell a menürendszerekben turkálni.

Méri a lépésszámot, a megtett távolságot és a mozgással töltött időt, ebből pedig ki tudja számolni a kalóriafogyasztást. Képes tehát az alapfunkciók ellátására, de sokaknak ez is bőven elég.

 

Napi 5000 lépés után jár a dicséret!

Aki pedig ennél többre vágyik, egyszerűen csatlakoztathat hozzá valamilyen fitneszkütyüt, ami monitorozza a pulzust, a véroxigénszintet vagy az alvás minőségét, hogy csak néhány példát említsünk. Számos gyártó termékei ugyanis kompatibilisek ezzel az alkalmazással. A kapott adatokat a szoftver tárolja, látványos grafikonokat, összefoglalókat készít a segítségükkel. Mindez hasznos lehet, ha edzésterv alapján mozog valaki, vagy csak szimplán szeretné motiválni magát, hogy folyamatosan fejlődjön.

A Google Fitneszben egyszerűen beállíthatók különféle célok. Ha teljesítettük ezeket, például megtettünk napi 5000 lépést, akkor dicséretet kapunk, ha viszont elmaradásunk van, érkezik a menetrendszerű figyelmeztetés.

Szóval úgy érezhetjük magunkat, mintha egy személyi edző ülne a mobilunkban, de ez még nem minden! A szoftveren keresztül egyetlen érintéssel elérhető az Egészségügyi Világszervezet oldala, ahol tippeket kaphatunk az egészséges táplálkozásról, a mozgásról és az ajánlott alvásmennyiségről.

Szalai Péter

 

QR-kódokhoz:

Google:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=hu

iOS: https://apps.apple.com/hu/app/google-fit-activity-tracker/id1433864494?l=hu