Aktív Hegyvidék
Aktív Hegyvidék
Őszi programok
VÁROSMAJORI FUTÓKLUB
Kedden 18.30–19.30 Városmajori futópálya, rajthely
NORMAFA FUTÓKLUB
Csütörtökön 18.30–19.30 Normafa Park Látogatóközpont bejárata
AEROBIK
Csak tanulmányi időszakban!
Hétfőn 19.30–20.30 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
Kedden 17.00–18.00 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
Szerdán
18.00–19.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)
19.00–20.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)
Csütörtökön 19.00–20.00 Németvölgyi Általános Iskola (Németvölgyi út 42–46.)
Pénteken 17.00–18.00 Svábhegyi Arany János iskola (Meredek utca 1.)
KÍMÉLŐTORNA
Csak tanulmányi időszakban!
Hétfőn
18.00–19.00 Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)
18.30–19.30 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
19.00–20.00 (stretching) Jókai Mór iskola (Diana utca 4.)
Kedden
18.00–19.00 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
Szerdán
18.00–19.00 Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
19.00–20.00 (stretching) Tamási Áron iskola (Mártonhegyi út 34.)
Csütörtökön 18.00–19.00 Németvölgyi Általános Iskola (Németvölgyi út 42–46.)
Pénteken 16.00–17.00 Svábhegyi Arany János iskola (Meredek utca 1.)
MOZGÁS EGYETEME
Csak tanulmányi időszakban!
Kedden 18.30–19.30 Testnevelési Egyetem, „K” épület, aula (Alkotás utca 44.)
ZUMBA
Hétfőn 16.00–17.00
Szerdán 17.00–18.00
MOM Sport, balett-terem (Csörsz utca 14–16.)
ÚSZÁS
Vasárnap 11.00–15.00
Hegyvidéki Sportközpont és Tanuszoda (Városmajor utca 29.)
Az ingyenes belépőjegy 14.30-ig igényelhető a recepción!
Belépés: XII. kerületi lakcímkártyával. 4 éves kor alatti gyerekek ebben az időpontban nem használhatják az uszodát!
ASZTALITENISZ
Csak tanulmányi időszakban!
Hétfőn 17.30–18.30
Szombaton 9.00–10.30
Városmajor utca 29. (tornaterem)
FUNKCIONÁLIS EDZÉS
Hétfőn 18.15–19.45
Szerdán 18.15–19.45
Városmajor utca 71. (a műfüves labdarúgópályák mellett)
A CrossFit az USA-ból származó fitneszirányzat, amely gimnasztikai, súlyemelő, erőemelő és komplex mozgásformákat egyaránt tartalmaz. A funkcionális edzés nemcsak a fizikai kondíciót formálja, hanem mentálisan is erőssé tesz.
INTEGRAL YOGA
Kedden 20.00–21.00
Szerdán 15.30–16.30
MOM Sport, balett-terem (Csörsz utca 14–16.)
TAEKWONDO
Szerdán 17.30–19.00
Testnevelési Egyetem, „D” épület, küzdősportterem (Alkotás utca 44.)
A taekwondo egy közel 2000 éves, dél-koreai eredetű küzdősport, amelyet kortól, nemtől függetlenül bárki bármeddig gyakorolhat. Az edzéseken a fő fókusz az alapvető technikák elsajátítása mellett az önvédelmen van. A szituációs feladatok között szerepelnek a különböző szabadulások, fojtások elleni védekezések, a késes támadások hatástalanítása.
További információ: tfse.hu/szakosztaly/taekwondo
TOLLASLABDA
Csak tanulmányi időszakban!
Szombaton 11.00–12.30
Városmajor utca 29. (tornaterem)
TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA
November 8.: Gerecse hegység. Túravezető: Sütő-Nagy István. Találkozó: 9.05-kor a Nyugati pályaudvaron, a vonatnál (jegyet Dorogig kell venni). Indulás: 9.21-kor az Esztergomba induló vonattal. Utána Dorogról indul autóbusz 10.22-kor. Útvonal: Péliföldszentkereszt – Muzslai-erdő – Látó-hegy – Kőszikla – Tokodi-pincék – Tűzköves – Kis-kő – Hegyes-kő – Tokod, községháza. Táv–szint: 10 km, +440, –470 m. Érkezés Budapestre: 17.00–18.00 óra körül. Költség: kb. 2200 Ft.
A menetrendek változhatnak, ennek megfelelően az utazások időpontjai módosulhatnak.
Túravezetők, információ: Sütő-Nagy István – 06-1/202-7849, 06-30/934-6968; dr. Nagy Géza – 06-20/430-2892; Stark Gáspár – 06-20/923-3487.
Szakosztályi klubest: általában minden hónap harmadik szerdáján (15–21-e között) 18.00 órától a Hegyvidéki Kulturális Szalonban (Törpe utca 2.).
*
A programok – a többnapos túrák (szállás, étkezés, utazási díjak) kivételével – a hegyvidéki lakosoknak ingyenesek!
Információ: Hegyvidéki Szabadidősport Nonprofit Kft. (Városmajor utca 29.).
Lohn Angéla sportszervező: lohn.angela@hegyvideksport.hu, 06-70/442-2135.
A résztvevők a programokon történő megjelenésükkel hozzájárulnak képek és videofelvételek készítéséhez, továbbá ezeknek a Hegyvidéki Szabadidősport NKft. weboldalaira és Facebook-oldalaira történő feltöltéséhez, valamint időbeli korlátozás nélküli felhasználásához a cég kommunikációjához, marketingjéhez.