Aktív Hegyvidék
Őszi programok
VÁROSMAJORI FUTÓKLUB
Kedden 18.30–19.30 Városmajori futópálya, rajthely
NORMAFA FUTÓKLUB
Csütörtökön 18.30–19.30 Normafa Park Látogatóközpont bejárata
AEROBIK ÉS KÍMÉLŐTORNA
Hétfőn
17.30–18.30 Kímélőtorna – MOM Sport Beach (füves terület) – Csörsz utca 14–16.
18.30–19.30 Stretching – MOM Sport Beach (füves terület) – Csörsz utca 14–16.
Szerdán
18.00–19.00, 19.00–20.00 Aerobik – Hegyvidéki Sportközpont és Tanuszoda (hátsó udvar) – Városmajor utca 29.
Csütörtökön
18.30–19.30 Kímélőtorna – Hegyvidéki Sportközpont és Tanuszoda (hátsó udvar) – Városmajor utca 29.
19.30–20.30 Aerobik – Hegyvidéki Sportközpont és Tanuszoda (hátsó udvar) – Városmajor utca 29.
ZUMBA
Hétfőn 16.00–17.00
Szerdán 17.00–18.00
MOM Sport (balett-terem) – Csörsz utca 14–16.
ÚSZÁS
Vasárnap 11.00–15.00
Hegyvidéki Sportközpont és Tanuszoda (Városmajor utca 29.)
Az ingyenes belépőjegy 14.30-ig igényelhető a recepción!
Belépés: XII. kerületi lakcímkártyával. 4 éves kor alatti gyerekek ebben az időpontban nem használhatják az uszodát!
ASZTALITENISZ
Csak tanulmányi időszakban, iskolai szünetekben nincs!
Hétfőn 17.45–18.45
Szombaton 9.00–10.30
Városmajor utca 29. (tornaterem)
FUNKCIONÁLIS EDZÉS
Hétfőn 18.15–19.45
Szerdán 18.15–19.45
Városmajor utca 71. (a műfüves labdarúgópályák mellett)
A CrossFit az USA-ból származó fitneszirányzat, amely gimnasztikai, súlyemelő, erőemelő és komplex mozgásformákat egyaránt tartalmaz. A funkcionális edzés nemcsak a fizikai kondíciót formálja, hanem mentálisan is erőssé tesz
INTEGRAL YOGA
Kedden 20.00–21.00
Szerdán 15.30–16.30
MOM Sport (balett-terem) – Csörsz utca 14–16.
TAEKWONDO
Szerdán 17.30–19.00
Testnevelési Egyetem, „D” épület (küzdősportterem) – Alkotás utca 44.
A taekwondo egy közel 2000 éves, dél-koreai eredetű küzdősport, amelyet kortól, nemtől függetlenül bárki bármeddig gyakorolhat. Az edzéseken a fő fókusz az alapvető technikák elsajátítása mellett az önvédelmen van. A szituációs feladatok között szerepelnek a különböző szabadulások, fojtások elleni védekezések, a késes támadások hatástalanítása
További információ: tfse.hu/szakosztaly/taekwondo
TOLLASLABDA
Csak tanulmányi időszakban, iskolai szünetekben nincs!
Szombaton 11.00–12.30
Városmajor utca 29. (tornaterem)
TERMÉSZETJÁRÓ TÚRA
Szeptember 20.: Börzsöny-hegység. Túravezető: Sütő-Nagy István. Találkozó: 8.55-kor a Nyugati pályaudvaron, a vonatnál, jegyet Magyarkútig kell venni. Indulás: 9.08-kor a szobi vonattal Vácig, onnan 9.38-kor a diósjenői vonattal. Útvonal: Magyarkút – Irma-forrás – kék sávon Nagy-kőhegyig – tovább a kék sávon Nógrád vá.-ig – esetleg tovább a kék L-en a várig és vissza a vasútállomásig (ez kb. 2 km, +–60 m). Táv–szint: 10 km, +260 m, –190 m. Érkezés Budapestre: kb. 18.00 óra körül. Költség: kb. 2500 Ft, teljes árú jeggyel.
A menetrendek változhatnak, ennek megfelelően az utazások időpontjai módosulhatnak.
Túravezetők, információ: Sütő-Nagy István – 06-1/202-7849, 06-30/934-6968; dr. Nagy Géza – 06-20/430-2892; Stark Gáspár – 06-20/923-3487.
Szakosztályi klubest: általában minden hónap harmadik szerdáján (15–21-e között) 18.00 órától a Hegyvidéki Kulturális Szalonban (Törpe utca 2.)
*
A programok – a többnapos túrák (szállás, étkezés, utazási díjak) kivételével – a hegyvidéki lakosoknak ingyenesek!
Információ: Hegyvidéki Szabadidősport Nonprofit Kft. (Városmajor utca 29.). Lohn Angéla sportszervező: lohn.angela@hegyvideksport.hu, 06-70/442-2135.
A résztvevők a programokon történő megjelenésükkel hozzájárulnak képek és videofelvételek készítéséhez, továbbá ezeknek a Hegyvidéki Szabadidősport NKft. weboldalaira és Facebook-oldalaira történő feltöltéséhez, valamint időbeli korlátozás nélküli felhasználásához a cég kommunikációjához, marketingjéhez.